Blog – Classic (1 column)

نقش مشاوره خانواده:

سیستم خانواده از مهم ترین سیستم های جامعه می باشد که بر اساس ازدواج دو جنس مخالف با یکدیگر تشکیل می شود و حفظ و تداوم آن از اهمیت ویژه ای بر خوردار است . همان طور که گفته شد خانواده به عنوان واحد اجتماعی می باشد و این خانواده کانون رشد و تکامل ، التیام و شفا دهندگی و تغییر و تحول آسیب ها و عوارض است که هم بستری برای شکوفایی و هم فرو پاشی در روابط اعضایش می باشد . اهمیت خانواده سالم در این جا است که با توجه به توانمندی هایشان در مورد مسائل مشترک تصمیم بگیرند. مشاور خانواده در مراکز مشاوره خانواده معمولا مشکلات افراد را در بطن محیط ، خصوصا در محیط خانواده مورد بررسی قرار می دهد و گاهی اوقات در مشاوره خانواده افراد به صورت گروهی تحت درمان قرار می گیرند زیرا که بهبود روابط بین فردی در خانواده بسیار با اهمیت است.

#مشاوره_خانواده  یا #خانواده درمانی به‌عنوان یک درمان سیستماتیک شناخته می‌شود. در این جلسات خانواده‌ها تشویق به گفتگو می‌شوند و رابطه بهتری با یکدیگر پیدا می‌کنند. در جلسات مشاوره خانواده ممکن است یک الگوی رفتاری مورد ارزیابی قرار گیرد و یا مسائل مربوط به یک حادثه بررسی شود. مشاوره و درمان خانواده در بیشتر مواقع با درمان‌های رفتارشناختی انجام می‌شود.

#خانواده مهمترین ارتباطی است که انسان ها با یکدیگر دارند. جوامع حول محور خانواده تشکیل شده اند و بدون ارتباط ما با یکدیگر و غریزه زیست شناختی ما برای محافظت از خانواده هایمان ، ممکن است انسان ها در راهی که پیش می گیرند تکامل نیافته و یا پیشرفت نکنند.
با این حال ، همه خانواده ها بدون مشکل ، استرس یا درگیری نیستند. نکته اصلی در داشتن و نگه داشتن یک واحد خانوادگی موفق و رو به پیشرفت این است که بتوانیم نیاز های فردی اعضای خانواده را بفهمیم و شناسایی کنیم و آنها را با سلامت واحد خانواده هم جهت کنیم . مشاوره خانوادگی نوعی درمان منحصر به فرد است که می تواند در رفع همه ی آن نیاز ها کمک کند.

بیشتر مدل‌های خانواده درمانی به دنبال پرداختن به سبک‌های ارتباطی (کلامی و غیرکلامی) خانواده و همچنین هر موضوع فردی است که ممکن است در انسجام نظام خانواده اختلال ایجاد کند. مشکلات خانوادگی نباید شدید باشد تا درمان را ایجاب کند. با کار با یک درمانگر، خانواده‌ها می توانند انتظار داشته باشند که یاد بگیرند که یکدیگر را بهتر درک کنند، ارتباط موثرتری برقرار کنند و به طور فعال برای برهم زدن الگوهای ناسالم کار کنند.

مشاوره خانواده یا خانواده درمانی با هدف رسیدگی به مسائل روانشناختی، رفتاری و عاطفی است که باعث ایجاد مشکلات خانوادگی می شود. اعضای خانواده برای ایجاد و حفظ یک رابطه سالم با یک درمانگر کار خواهند کرد؛ بنابراین رجوع به جلسات مشاوره خانواده صرفا در مواقع بحران و مشکلات جدی انجام نمی گیرد.

خانواده چه تعریفی دارد؟

اولین جایی که پس از تولد چشم باز می‌کنید کانون گرم خانواده است. محیط امن خانه و آغوش پر مهر پدر و مادر جایی است که می‌تواند شما را برای رشد و پرورش، یادگیری و آموزش آماده کند. به زبان ساده، اولین و مهم‌ترین نهاد اجتماعی که هر فردی در سال‌های ابتدایی زندگی با آن برخورد می‌کند، خانواده است.

امنیت، احساسات، دوست داشتن و عشق مفاهیمی هستند که در خانواده و در ارتباط با افراد خانواده شکل می‌گیرد. هر زمانی که برای یکی از اعضا، مشکلی پیش بیاید، سایر اعضای خانواده هم متاثر می‌شوند.

بگذارید ساده‌تر صحبت کنیم. موتور یک ساعت را در نظر بگیرید که از چندین چرخ‌دنده کوچک و بزرگ تشکیل شده است. هر کدام از این چرخ‌دنده‌ها در عین اینکه به تنهایی کار مهمی را انجام می‌دهند، در ارتباط با هم کار می‌کنند. حالا تصور کنید کوچک‌ترین چرخ‌دنده با مشکل روبه‌رو شود، چه اتفاقی برای موتور ساعت می‌افتد؟ قطعا سایر چرخ‌دنده‌ها هم با مشکل روبه‌رو می‌شوند و یا به طور کامل موتور از کار می‌افتد!

خانواده دقیقا شبیه به موتور یک ساعت است که همه اعضای آن به یکدیگر وابسته‌اند و به همین دلیل حفظ آرامش، صمیمت و امنیت در آن اهمیت زیادی دارد.

خانواده تعاریف گوناگونی دارد که محققان، جامعه‌شناسان یا برخی مذاهب، آن را ارائه کرده‌اند. برای مثال محققان گروه اجتماعی، روابط هم‌خونی را به عنوان خانواده در نظر می‌گیرند. بعضی از جامعه‌شناسان قراردادها و پذیرش‌های اجتماعی یا فرزندپذیری را هم به عنوان یک خانواده در نظر می‌گیرند. در دین اسلام هم خانواده با ازدواج رسمی و شرعی زن و مرد به وجود می‌آید که دارای شخصیت حقوقی، مدنی و معنوی هستند.

به طور کلی خانواده با هر تعریفی که در نظر گرفته شود، مجموعه‌ای از افراد همدل و همراه است که در ارتباط با یکدیگر به عنوان یک کل واحد شناخته می‌شوند. اما مهم‌ترین نکته درباره این نهاد، همراهی اعضا و حفظ آرامش آن‌ها در خانواده است. به همین دلیل نقش مشاوره خانواده در ایجاد توازن میان اعضا بسیار مهم و حیاتی است.

تاثیر مشاورخانواده:

• ایجاد مرزهای سالم بین اعضای خانواده

• بهبود ارتباطات بین اعضای خانواده

• تعریف نقش هر کس در خانواده

• بهبود پویایی و روابط خانوادگی

• ارائه قدرت و ابزارهای مقابله‌ای برای اعضای خانواده در حین تجربه یک مشکل یا تعارض

• پرداختن به تعاملات ناکارآمد بین اعضا یا بین والدین و فرزندان

• بهبود توانایی حل مسئله در خانواده

برای مشاوره تخصصی در زمینه مشاوره فردی،مشاوره خانواده،مشاوره کودک و نوجوان،زوج درمانی،مشاوره خیانت،مشاوره شغلی هم به صورت انلاین هم مشاوره تلفنی و مشاوره حضوری با #بهترین_مشاور_تهران خانم دکتر #فاطمه_جوانمردی با شماره 09120741520 تماس بگیرید

مشاوره:

هر انسانی نیاز به غذا و محیط امن دارد و می خواهد مورد احترام باشد و احساس ارزشمندی بنماید. همچنین هر فردی دارای علائقی است. یکی علاقه به کارهای هنری دارد و دیگری علاقه مند به فعالیت اجتماعی یا انجام امور مذهبی است. برخی از نظر بدنی توان بیشتری دارند و دسته ای دارای استعداد و توان ذهنی بالاتری هستند. در یک جمله، آمیان بایکدیگر متفاوت هستند. نمی توان انتظار داشت که همه مردم مانند هم و یکسان عمل کنند آنچه در همه آدمیان مشترک است این است که همه ی آنان می خواهند رشد و پیشرفت نمایند، با محیط خود سازگار باشند، زندگی خانوادگی خوبی داشته باشند، در شغل خود موفق باشند، فرزندان خود را به درستی تربیت نمایند و از نظر اخلاقی و معنوی به کمال مطلوب برسند.

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا مشاوره؟ و یا چرا مشاوره برای پیشبرد زندگی مفید است؟

 در واقع انسان برای حل مشکلات خود نیازمند مشورت و راهنمایی گرفتن از انسان دیگر است. در طول عمر بشر راهنمایی و مشورت همواره مطرح بوده است و با کسانی که مورد قبول و اعتمادمان هستند مشورت می کنیم. با توسعه علوم انسانی و رشد علوم رفتاری به اهمیت مشاوره به عنوان شاخه ای مستقل از علوم رفتاری ‌توجه شد.

در دنیای امروز جایگاه و اهمیت مشاوره به صورت حرفه ای ياورانه برای کمک به افرادی است كه در رشد، سازگاری، تصميم گيری، روابط خانوادگی، مهارت های اجتماعی وشيوه زندگی مشکلاتی ‌دارند و مشاوره به اين افراد کمک می کند تا راه حل مناسبی برای مشکلات بيابند.

در بیشتر جوامع ادما فکر میکنند که باید فقط در شرایط بحران و حاد پیش#روانشناس (#فاطمه_جوانمردی) باید مراجعه کنند در صورتی که اگر قبل از بروز خیلی #مشکلات به مشاور مراجعه کنند اصلا خیلی از مشکلات پیش نمیاد!!!!

ادمی بر ان میکوشد  که زندگی او سرشار از صفا و یکرنگی باشد، با مردم رابطه ای دوستانه وصمیمانه ای داشته باشد، از عهده زندگی خانوادگی و شغلی خود برآید و بتواند مشکلات زندگی خود را حل کند. گاهی در جریان زندگی برای آدمی مشکلی رفتاری پیش می آید و او نمی تواند راه حلی برای آن بیابد. در این صورت لازم است از خدمات مشاوره ای استفاده کند. مشاوره یک رابطه دو جانبه است بین فردی که مشکلی در زندگی شخصی، تحصیلی، خانوادگی و ارتباطی دارد و نتوانسته است راه حلی برای آن بیابد و مشاوری که دارای دانش و تجربه لازم برای شناختن، تشخیص و ارائه راه حل برای این گونه مشکلات است در این رابطه دو جانبه مشاور به فرد کمک می کند تا راه حلی برای مشکل خود بیابد. مشاوره برای کمک به افراد سالم و بهنجار یعنی ۹۰ تا ۹۵ درصد افراد جامعه است که برای آنان مشکلات رفتاری پیش آمده است. مشکلاتی که زندگی آنان را مختل نکرده است ولی زندگی را برای آنان سخت و ملال آور ساخته است –
مشکلاتی از قبیل این که :
چگونه با فرزندان خود رفتار کنند؟، چگونه مشکل رفتاری کودک خود را حل کنند؟، چه رشته تحصیلی را انتخاب نمایند؟،چه شغلی را انتخاب کنند؟،با چه کسی ازدواج نمایند؟، چگونه با همسر خود رفتار کنند؟، چگونه اختلافهای خانوادگی را حل کنند؟، چگونه از عهده مشکلات شغلی خود برآیند؟، چگونه با اضطرابها و افسردگیهای گذرا روبرو شوند؟

تفاوت افرادی که به مشاوره گرفتن اهمیت می دهند با بقیه چیست؟

مطالعاتی که روی عادات افراد موفق انجام شده نشان می دهد، یکی از ویژگی های مشترک این اشخاص مشاوره گرفتن هنگام تصمیم گیری های مهم است؛ افراد موفق به جای اینکه به تنهایی به جستجو برای کسب اطلاعات بیشتر بپردازند، از تجربه افراد متخصص بهره می برند و مشورت را راهی برای تسریع در رسیدن به یک انتخاب درست، می دانند.

افرادی که هنگام بروز مشکلات و تصمیم گیری مشورت می کنند، زندگی های بهتر و موفق تری دارند؛ بعضی اوقات انسان در یک مسئله تخصص و تجربه کافی ندارد و بنابراین، بین چند راه قرار می‌گیرد که تشخیص راه درست برایش دشوار است و عقل او در درک مصلحت کوتاهی می‌کند.
اینجاست که مشورت با شخصی که در آن زمینه اطلاعات کافی دارد، ارزش خود را پیدا می‌کند و نشان می‌دهد که باید برای رسیدن به انتخاب درست، پرسید و سؤال کرد.

مشاوره گرفتن چه فوایدی دارد؟

همان طور که از خود کلمه «مشورت» قابل فهم است، مشاوره گرفتن از دیگران ما را از افکار و تجربه های آنها بهره مند می کند و به ما در داشتن انتخابی بهتر کمک می کند.

با استفاده از تجربه های افراد می توانیم از رفتن به راه های اشتباهی که دیگران تجربه کرده اند، جلوگیری کنیم، احتمال خطا را کاهش دهیم و از پشیمانی های بعد از انتخاب مان، پیشگیری کنیم.

اگر افرادی که با آنها مشورت می کنیم، قبل از ما راه درست رسیدن به چیزی (که هدف ما نیز هست) را رفته باشند، می توانیم با اعتماد بیشتری همان راه را انتخاب کنیم و این گونه در مصرف زمان و انرژی و حتی در برخی مواقع هزینه مالی صرفه جویی کنیم.

هم چنین مشاوره گرفتن از دیگران، می تواند مانع تکبر و خودخواهی در ما شود؛ زیرا ما با مشورت، علاوه بر عقل و علم خود، بر اندیشه و تجربه دیگران تکیه می کنیم و از پشتیبانی آنها بهره مند می شویم.

هنگامی که درباره یک مشکل یا تصمیم با فرد دیگری مشورت کنیم و سپس موفق شویم، مانع حسادت آن فرد نسبت به موفقیت خود خواهیم شد؛ زیرا او نیز خود را در پیروزی ما شریک می داند.

برای رزرو وقت مشاوره تخصصی در زمینه های مشاوره خانواده،مشاوره فردی،مشاوره کودک و نوجوان،زوج درمانی،مشاوره طلاق،درمان قطعی اضطراب،افسردگی و وسواس هم به صورت مشاوره انلاین،مشاوره تلفنی،مشاوره حضوری با شماره 09120741520 در ارتباط باشید.

---

1. چیکار کنم حالم خوب شه؟✔️

چرا من انقد تاکیید دارم روی #حال_خوب چون همه چی همه چی توی این دنیا به حس و حال تو بستگی داره!

یعنی تو‌برای هر دست آورد بیرونی ام که میخوای داشته باشی اول باید از درون حالت خوب باشه احساست خوب باشه

خدایی من با عنوان یک روانشناس (فاطمه_جوانمردی) ازت سوال میپرسم حالت خوبه؟چقدر از زندگیت راضی هستی؟چقدر برای دل خودت زندگی کردی؟

اگر بخوای صادقانه جواب بدی مطمئنم میگی نه چون من و تو عادت کردیم که خودمونو نادیده بگیریم و برای دیگران زندگی کنیم…

 

خب حالا چیکار کنیم که حالمون بهتر بشه؟من اینجام#فاطمه_جوانمردی

بهترین مشاوره که میتونه بهت کمک کنه تا تو حال دلت خوب بشه حست خوب بشه…

چجوری؟فکر نکن که من قرار بهت تکنیک بدم یا مثلا تو ۵دقیقه به تو راهکار بدم تا حالت خوب بشه نه من اینجام کنارت بهت یاد میدم که اول پیدا کنی چه چیزایی باعث حال بدی تو شده که برطرفشون کنی البته که تو تو این مسیر تنها نیستی من فاطمه جوانمردی کنارتم هم مشاوره آنلاین هم مشاوره تلفنی هم مشاوره حضوری فقط کافیه زنگ بزنی

نگران نباش من کنارتم🫶🏻

اصن حال خوب یعنی چی؟

تا حالا بهش فکر کردی؟چقدر حال خوبت برات مهمه ؟حالا من

#فاطمه جوانمردی ازت سوال میپرسم خوبی؟این کلمه شاید کوتاه و ساده و تکراری باشه ولی گاهی با همه ی تکراری بودنش غوغا میکنه…

در لغت نامه دانشگاه کمبریج، حال خوب یا بهزیستی (well-being) به «حالت احساس سلامتی و شادی» تعریف شده که یک تعریف کلی و همه گیر است اما طبق تعریف مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، بهزیستی یک «نتیجه مثبت» است که برای مردم و برای بسیاری از بخش‌ های جامعه معنادار است، زیرا به ما می‌ گوید که مردم درک می‌کنند که زندگی‌ شان به خوبی پیش می‌ رود.

اما این «به خوبی پیش رفتن»، شامل چه ملاک هایی می شود که می گوییم یک فرد یا یک جامعه، دارای حال خوب است؟

باور غلطی از حال خوب توسط بسیاری از افراد، دست به دست می شود که همین امر باعث شده که به اشتباه، این مفهوم غنی، دست مایه بسیاری از روانشناسان زرد شود و نظر عمومی نسبت به این واژه، منفی شود.

حال خوب به معنای نداشتن مشکلات نیست. به معنای داشتن ثروت زیاد (فیزیکی و معنایی) نیست: نبود مشکل، به مانند برکه راکدی می ماند که اگر مراقب نباشیم، تبدیل به باتلاق می شود؛ باتلاقی که وجودمان را ذره ذره به خود می کشد و حیاتی باقی نمی گذارد.

مشکلات و سختی و غم و غصه ها بخشی از زندگی هستن قرارم نیست که هیچوقت از بین برن هنر من و تو میتونه این باشه که با وجود همه ی این کم و کاستی ها چجوری بازم حالمون خوب باشه چجوری از تک تک لحظاتمون لذت ببریم و زندگی رو زندگی کنیم!

حالا  من اینجام کنار تو کسی که میتونی با خیال راحت باهاش حرف بزنی حرفایی که به هیچکس هیچکس نمیتونی بزنی

من کنارتم تا تو حال دلت خوب خوب بشه،برای مشاوره تلفنی میتونی زنگ بزنی

📞۰۹۱۲۰۷۴۱۵۲۰

روانشناس:فاطمه جوانمردی

 

 

اهمیت مشاوره در زندگی روزمره ما:

باید پذیرفت که مشکلات، جزء جدایی‌ناپذیر زندگی بشر است. برخی معتقدند، مشکلاتی که در زندگی برایشان به وجود می‌آید، باید خودشان به‌تنهایی سر و سامان دهند، در حالی که این دیدگاه نادرست است؛ زیرا در دوره‌ای که فراوانی اندیشه‌ها و تنوّع سلیقه‌ها وجود دارد، بسیار دور از ذهن است که خود انسان بتواند به‌تنهایی از پس آن‌ها بر بیاید. ما در جهانی زندگی می‌کنیم که همه روزه به دنبال تغییر و تحوّل است.

از گذشته تا به الان اگر با دقت نگاه نکنیم در برهه ای از زمان و تاریخ همیشه جنگ بوده بیماری بوده مشکلات اقتصادی و نابسامانی هم بوده….

پس مشکلات و سختی ها جزءی از زندگی ولی با وجود همه ی اینا همیشه وجود ادما در کنار هم،بخشی از سختی مشکلات و تسکین داده.همراهی ادما همدلی ادما خیلی میتونه مارو ارومتر کنه

 انسان نمی‌تواند به تنهایی و بدون کمک گرفتن از دیگران، برنامه‌ریزی دقیق داشته باشد و زندگی خود را پیش ببرید. انسان تنها موجودی است که با هم‌نوعان خود به تبادل نظر می‌پردازد و برای شناخت و حلّ مشکلات خودش با آنان مشورت می‌کند. راهنمایی و مشورت در طولِ زندگی آدمیان مطرح بوده است. با توسعة علوم انسانی و رشد علوم رفتاری در جامعه، به علوم روان‌شناسی و روان‌پزشکی توجه ویژه‌ای شد. امروزه راهنمایی و مشاوره به صورت حرفه‌ای برای کمک به افراد جامعه مطرح می‌شود

چرا اغلبِ مردم، به مشاوران متخصص مراجعه نمی‌کنند؟

در کشور ما، اغلب مردم ترجیح می‌دهند مشکلاتشان را خودشان حل کنند تا اینکه با مشاوری در میان بگذارند. واقعاً چرا اغلب مردم تمایلی به استفاده از مشاوران روان‌شناسی و روانپزشکان ندارند.

این موضوع علت‌های فراوانی دارد که آن‌ها را می‌توان به سه قسمت تقسیم نمود:
۱- ناآگاهی برخی از مشاورین نسبت به حرفة خود و نداشتن شرحِ وظایف درست برای یک مشاور مجرب.
۲- ناآگاهی و نداشتن باور مراجعه‌کننده برای مشورت و مشاورة خود.
۳- تصورات خرافی برخی مردم از رفتن نزد مشاور یا روان‌پزشک.

همیشه باورهای عمیق یک مراجعه‌کننده، راهِ درمان مشکلات او را به شدت هموار می‌سازد؛ بنابراین بهتر است قبل از آنکه روشِ درمانی خود را آغاز کنیم، باورهای او را نسبت به خودمان بیشتر و مطلوب‌تر کنیم. سپس در ادامة جلسات هفتگی، می‌توانید روش‌های خود را نیز برای حلِ مشکل او به‌کار ببندید. وقتی مراجعه‌کننده‌ای با باورِ عمیق نسبت به یک مشاور، به او مراجعه می‌کند، بهبودی بسیار سریع و شگفت‌آور اتفاق می‌افتد؛ بنابراین نباید مردم را مقصر بدانیم، آن‌ها مشاوری را می‌خواهند که بتوانند او را درک کنند یا باورش داشته باشند.

اهداف راهنمايي و مشاوره:

راهنمايي داراي دو هدف عمده است: يکي هدف آني و نزديک و ديگري هدف غایی و نهایی . هدف نزدیک راهنمایی یاری کردن فرداست درحل مسایل زندگی و رفع مشکلات مالی و خانوادگي، انتخاب رشته تحصيلي، شغل و غيره. در همه اين موارد، راهنمايي با توجه به اوضاع و احوال مدرسه، جامعه، خصوصيات و کيفيات فرد به کمک و ياري شخص مي‌پردازد . در واقع، در اين مرحله، راهنمايي پيشگيري و علاج واقعه قبل از وقوع است؛ زيرا با شناخت فرد و آشنا ساختن او به فرصت هاي مناسب و موقعيت‌ها، موارد موفقيت يا عدم موفقيت را برايش روشن مي سازد و مانع مي‌شود که مساعي وقت، سرمايه مادي و معنوي خود را در راهي ناشناخته صرف کند .

من و تو در هر مرحله از زندگیمون به یه ادمی نیاز داریم که کنارمون باشه مارو همراهی کنه….من کنارتم،من کسی ام که در همه ی مراحل زندگیت میتونی روش حساب کنی…من بدون اینکهقضاوتت کنم سرزنشت کنم حرفای تورو میشنوم و کاری میکنم که حال دلت خوب خوب بشه

میتونی برای مشاوره زنگ بزنی….