#خانم_دکترفاطمه_جوانمردی #بهترین_روانشناس_تهران میگوید:اول از همه باید بپذیری که حال بدی بخشی از زندگی،که نمیشه حذفش کنی!
همهمون تو یه دوره ای از زندگی دچار این حس و حال ها میشیم.. این حس و حال ها دلایل مختلفی دارن. همیشه همه چیز دست ما نیست.
گاهی عوامل محیطی حالمون رو بهم میریزن، گاهی خاطرات، گاهی اتفاقایی مثل از دست دادن، و … . اما وقتایی که حالمون خوب نیست باید چیکار کنیم؟
میدونیم که حس و حال نقش اساسی تو تعیین کیفیت زندگیمون داره. حال خوب یا حال بد میتونه روی نگرشتون به دنیا تاثیر بذاره، روی روابطتون اثر کنه، و روی سلامت روان و سلامت جسمیتون هم تاثیرای قابل ملاحظه ای بذاره!
همه ما حال بد را تجربه میکنیم. غم کوتاه مدت و ملایم یا آزردگی و ناراحتی لزوما به معنای داشتن افسردگی نیست، حال بد ما میتواند حس مزاحمی باشد که ترجیح میدهیم ازآن دور شویم.
اگر برای درمان حال بد اقدام نکنیم، میتواند پیامد فاجعهبار نهتنها برای فرد بلکه برای کل خانواده باشد. آمارها در کشور ایران نشاندهنده شیوع فزاینده این حالت در میان جوانان و نوجوانان است.
به گفته مؤسسه آمار، بیش از دوازده درصد افراد با این حالت مواجه هستند. هر دوره این حالت ممکن است چند ماه تا چندین سال ادامه یابد و اگر درمان نشود بیشتر نیز خواهد شد.
افراد مبتلا به این حالت حتی ممکن است به درجهای از سرخوردگی برسند که خودکشی نمایند. بااینحال، شناخت علائم این حالت در جلوگیری از افزایش شدت بیماری نقش مهمی دارد.
#خانم_دکترفاطمه_جوانمردی #بهترین_روانشناس_تهران میگوید:یکی از مهمترین عواملی که باعث حال بدی اینکه منو تو از خودمون غافل میشیم و همش به فکر دیگران و به دست اوردنیم و دیگه وقت و انرژی برای خودمون نمیمونه…
برای سلامتی جسم و روح و روانت وقت بزار چون اگر تو این کارو برای خودت نکنی هیچکسی این کارو برات انجام نمیده.
حالا تو تو این مسیر تنها نیستی میتونی از #بهترین_و_تخصصی_ترین_کلینیک_روانشناسی_تهران زیر نظر #بهترین_مشاورتهران #خانم_دکترفاطمه_جوانمردی با شماره 09120741520 در ارتباط باشی
