امروزه انسانهای زیادی به دلیل مشکلات مغزی، نمیتوانند به زندگی عادی خود برسند. چون این مشکلات، به قسمت فرماندهندهی و مدیریتی بدن مربوط است و کمکم باعث آسیبهای ناراحتکنندهای در بدن او میشود. از طرفی بعضی از افراد در تمرکز و حافظه خود مشکل پیدا میکنند و نمیتوانند زندگیشان به خوبی اداره کنند. همه این مشکلات، باعث میشود که انسان نیازمند درمان سریعتر مشکلات مغزی خود باشد.در ادامه همراه ما شو برای#مشاوره با #بهترین_مشاور_تهران خانم دکتر#فاطمه_جوانمردی با ما در ارتباط باشید.
به احتمال زیاد تابهحال بارها اصطلاح نوروفیدبک یا نوروفیدبک تراپی (Neurofeedback) را شنیدهاید، اما آیا میدانید نوروفیدبک تراپی یا نوروفیدبک درمانی چیست یا شیوه درمان نوروفیدبک چگونه است؟ در رابطه با درمان نوروفیدبک باید گفت که یکی از بهترین و موثرترین روشهای درمان روانشناختی است که بدون تهاجم و بدون نیاز به هیچ دارویی به مغز و عملکرد آن کمک میکند. حال اگر به دنبال کسب اطلاعات در رابطه با این درمان هستید، در ادامه همراه ما باشید تا با صفر تا صد آن آشنا شوید.
در حقیقت، نوروفیدبک راهی برای آموزش دادن به فعالیت مغز است و برای مغز به منزله یک بازخورد است. برای درک نوروفیدبک تراپی، ابتدا لازم است اطلاعات مختصری درباره امواج مغزی داشته باشیم. نوروفیدبک از ترکیب دو کلمه نورو و فیدبک تشکیل شده است. منظور از نورو، همان نورون یا سلول عصبی است. فیدبک به معنی پس خوراند یا بازخورد است. بنابراین نوروفیدبک را می توان به صورت بازخورد نورونی معنی کرد. از نظر عملی نیز نوروفیدبک به معنی فیدبک کردن پاسخهای نورونی یا فعالیت الکتریکی مغز (الکتروانسفالوگرام)(Electroencephalogram) به خود شخص، به منظور آموزش وی در کنترل فعالیت الکتریکی امواج مغز است.
ازخورد عصبی یا نوروفیدبک (Neurofeedback)، در اصل،استفاده از ثبت امواج الکتریکی مغز و دادن بازخورد به فرد تلاش میکند که نوعی خودتنظیمی را به آزمودنی آموزش دهد. بازخورد، بهطور معمول از راه صدا یا تصویر به فرد ارائه میشود و از این طریق، فرد متوجه میشود که آیا تغییر مناسبی را در فعالیت امواج مغزی خود ایجاد کردهاست یا خیر.
نوروفیدبک به معنی آموزش مستقیم عملکرد مغزه. در این روش با کمک کاربرد دستگاه نورو، مغز یاد میگیره که کارآمدتر عمل کنه. پزشک لحظه به لحظه عملکرد مغز رو میبینه و به مراجعهکننده نشون میده و برای تغییر فعالیت مغز به الگوهای مناسبتر پاداش میده.
نوروفیدبک یاNeurofeedbacckیک روش غیر تهاجمی است که به کمک ابزارهای الکترونیکی ابتدا امواج مغزی بیمار را در قالب نوار مغزی اندازهگیری میکند، سپس فیدبک یا بازخوردی در مورد نحوه عملکرد مغز به بیمار ارائه میدهد. نوروفیدبک در نهایت میتواند نحوه پاسخ مغز به محرکهای خاص را تغییر دهد. هدف آن کمک به بیماران برای کنترل داوطلبانه برخی از عملکردهای غیر ارادی مغز از طریق شرطیسازی است.
امواج مغزی، پالس های الکتریکی هستند که در حین برقراری ارتباط بین سلولهای مغز شما با یکدیگر، تولید می شوند. امواج مغزی درباره چگونگی احساسات، اعمال و عادات آموخته شده شما، و نیز در مورد سطح استرس، خلق و خوی پایه و عملکرد کلی مغز شما اطلاعات زیادی فراهم می کنند.
در نوروفیدبک، حسگرهاکه الکترود نامیده میشوند، بر روی پوست سر بیمار قرارمیگیرند. این حسگرها، فعالیت الکتریکی مغز فرد را ثبت و در قالب امواج مغزی (دراغلب موارد به شکل شبیهسازی شده در قالب یک بازی کامپیوتری یا فیلم ویدئویی) به او نشان میدهند. در این حالت، پخش فیلم یا هدایت بازی کامپیوتری بدون استفاده از دست و تنها با امواج مغزیِ شخص انجام میشود.
به این شکل، فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی و گرفتن پاداش یا از دست دادن امتیاز یا تغییراتی که در صدا یا پخش فیلم به وجود میآید، پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی میکند تا با هدایت بازی یا فیلم، وضعیت تولید امواج مغزی خود را اصلاح کند.
اینکه چه امواجی در مغز افزایش و چه امواجی کاهش یابند، کاملاً بستگی به مشکل هر فرد دارد و درمانگر آن را در طول جلسه تنظیم مینماید. از این روش میتوان به منظور بهبود اختلالاتی چون بیشفعالی/کمبود توجه، ناتوانیهای یادگیری، صرع، هراس و اختلالات اضطرابی، اختلالات مربوط به سوء مصرف مواد، افسردگی، مدیریت استرس، میگرن، سندرم تورت و اختلالات خواب استفاده کرد. این روش تحت عنوان EEG بیوفیدبک، نوروفیدبک و آموزش مغز نیز شناخته میشود.
طبق بررسی و تحقیقات صورت گرفته محققان اعلام کردهاند که کارکرد مغز به دلیل امواج مغزی که طبیعی یا غیرطبیعی هستند رخ خواهد داد، از همین رو اگر الگوهای امواج مغزی بهدرستی کار نکنند، مغز نمیتواند بهترین عملکرد خود را داشته باشد و دچار اختلالات مغزی خواهد شد.
نوروفیدبک یه روش درمانی جدیده که مغز رو تشویق میکنه تا الگوهای فعالیت سالمتری ایجاد کنه. هدف از این رویکرد درمانی تغییر طرز فکر و احساسات شما نیست، بلکه تغییر مغز شما برای عملکرد بهتره. به زبون ساده میشه گفت این روش تلاش میکنه تا مشکل رو از ریشه حل کنه.
ممکنه براتون پیش اومده باشه که نزدیکانتون یا دوستانتون به شما گفته باشن که مدتیه احساس بیقراری میکنن، در کارهاشون تمرکز کافی ندارن یا اینکه بیش از حد نگران هستن و اضطراب دارن.
شما هم نهایتا به گفتن کلمه “آروم باش” یا “سعی کن به چیزی فکرنکنی تا بتونی بیشتر روی کارهات تمرکز کنی” اکتفا کردین.
ولی گفتن این جملات به تنهایی کافی نیست و تاثیر چندانی هم نداره. در عوض با کمک این روش درمانی نوین، این امکان به وجود اومده که ما بتونیم به زبان خود مغز با مغزمون صحبت کنیم.
ما در حالت عادی قادر به کنترل و تغییر امواج مغز خود نیستیم؛ زیرا نسبت به این امواج آگاهی نداریم. در روش درمانی نوروفیدبک، سعی میشود تا این آگاهی از طریق ارائۀ بازخوردهای (فیدبکهای) بسیار سریع (چند هزارم ثانیه پس از وقوع) به فرد ایجاد شود. همچنان که این تمرین ادامه مییابد، مغز یاد میگیرد که چگونه به تولید بیشتر امواجی بپردازد که منجر به عملکرد بهتر میشود.
درمان نوروفیدبک یک روش غیرتهاجمی است. درمان نوروفیدبک، به ویژه، برای کمک به آموزش خودکنترلی عملکردهای مغز با نشان دادن نحوه واکنش مغز به بیماران استفاده میشود. با گذشت زمان، بیماران یاد میگیرند تشخیص دهند که مغزشان در وضعیت خاصی قرار دارد. سپس، آنها میتوانند یاد بگیرند که حالت مورد نظر را بازسازی کنند، مانند آرامش، یا از حالتهای نامطلوب مانند بیقراری در زندگی روزمره خود اجتناب کنند. با مشاهده چگونگی واکنش مغز به محرکهای دیداری یا شنیداری مختلف، این باور وجود دارد که مغز میتواند در مورد کارهایی که برای دستیابی به الگوهای سالمتر باید انجام دهد، آموزش ببیند.
برای تعیین وقت مشاوره #نوروفیدبک با مرکز تخصصی تهران با خانم دکتر#فاطمه_جوانمردی با شماره 09120741520 در ارتباط باشید.
