زوج درمانی:

زوج درمانی چیست؟

زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر با تجربه بالینی در زمینه کار با زوجین، به دو شخصی که داخل یک رابطه عاطفی هستند مشاوره می ‌دهد.

زوج درمانی ه عنوان یک رویکرد در روان درمانی کمک شایانی در بهبود روابط زوجین می‌کند. زوج درمانی قادر است مشکلات مربوط به استرس‌های بیرونی، رابطه جنسی و احساس قطع رابطه را حل و فصل نماید. یکی از کاربردهای زوج درمانی حل تعارض‌های مربوط به فرزند پروری است. اصلی‌ترین هدف زوج درمانی، افزایش احترام، درک، صمیمیت و محبت بین زوجین است.

در هر رابطه‌ای تعارضات زیادی وجود دارد. یادگیری نحوه مدیریت این تعارضات و درگیری‌ها نه تنها مشکلات شما را حل می‌کند، بلکه باعث می‌شود با طرف مقابل‌تان یک رابطه قوی‌تر داشته باشید. صرف‌نظر از اینکه مشکل زوجین چقدر بزرگ یا کوچک باشد، اغلب آن‌ها برای حل مسائل خود به کمک نیاز دارند. در اینجاست که اهمیت زوج درمانی مشخص می‌شود. زوج‌ درمانی یک شنونده بی‌طرف در اختیارتان قرار می‌دهد که به شما و همسرتان کمک می‌کند ارتباطات خود را بهبود بخشید، مشکلات‌تان را از دیدگاه یکدیگر ببینید و در جهت رفع موانع تلاش کنید

زوج درمانی یک نوع روان‌ درمانی است که به زوجین کمک می‌کند روابط خود را بهبود بخشند و ناسازگاری‌ها را حل کنند. مهم‌ترین عواملی که باعث ایجاد تنش بین زوجین می‌شوند و مشاور می‌تواند به حل آن‌ها کمک کند.متخصصین و مشاورین  زوج درمانی ، خود به دنبال آن هستند که مشکلات موجود بین افراد را به ساده ترین روش درمان کنند و برای این عمل زوج ها باید مراحل خاص زوج درمانی را طی کنند

روش های مورد استفاده در زوج درمانی عبارتند از: نظریه سیستم خانواده که این دیدگاه به الگوهای ارتباط، کنش و واکنش در محیط خانواده تاکید بسیار دارد و تلاش می کند زوجین را با قواعد و الگوهای صحیح آشنا سازد. یکی دیگر از روش ها وزوج درمانی رفتاری است که در این روش از تکنیک های تبادل رفتاری، تعلیم دادن نحوه برقراری ارتباط و.. استفاده می شود. یکی دیگر از روش های مورد استفاده در زوج درمانی این است که تلاش می کند عواطف و احساسات شخص شناسایی شود و آنها مورد تغییر قرار بگیرند.

تعارض ، مشکل و اختلاف نظر ، به صورت کاملا طبیعی و جدایی ناپذیر در هر رابطه ای طولانی و متعهدانه وجود دارد . بهترین زوج درمانگر خانم دکتر #فاطمه_جوانمردی بیان می کند که چنین مسائلی نباید در صمیمیت زوجین اثر منفی بگذارد . دکتر مشاور زوج درمانی برای وجود عشق سالم در هر رابطه ای را اساسی می داند زیرا که وجود فهم متقابل و همدلی کمک می کند که زوجین این تعارض ها را به عنوان جزء ناخوشایند زندگی با یک انسان دیگر بدانند . تعهد نسبت به فرد مقابل به هنگام بروز تعارض ها نقش مهمی دارد . مشاور روانشناس زوج درمانی در مرکز مشاوره زوج درمانی به زوجین کمک می کند تا مهارت های زناشویی و افزایش صمیمیت را فرا بگیرند و به آن ها کمک می کند تا متعهد شوند که مشکلاتشان را حل کنند ، تفاوت ها را بپذیرند و درباره تعارض ها گفت و گو کنند و هدف نهایی حل رضایت بخش مشکلات و تعارض ها و تفاوت ها است .

مزایای زوج درمانی:

شناسایی کارهایی که باید انجام شود و نحوه انجام آن، ساده ترین قسمت زوج درمانی است. هدف از زوج درمانی موثر، این است که شما بتوانید با خودتان روبرو شوید و ببینید چه چیزی شما را از تبدیل شدن به شریکی که می خواهید در روابط باشید باز می دارد و موجب ایجاد تنش و درگیری بین رابطه می شود.

یعنی بتوانید به درک عمیق تری از شناخت خودتان، شریک تان و هم چنین رابطه عاطفی خود برسید.
بتوانید ارتباطات خود را طوری برنامه ریزی کنید که هر دو طرف در رابطه احساس امنیت داشته باشند.
بتوانید ترس های یکدیگر را شناسایی کنید و با هوشمندی از انجام مواری که ایجاد ناامنی می کنند جلوگیری کنید.
بتوانید بین “درخواست کردن” در مقابل “نیاز داشتن”، “به اشتراک گذاشتن مشکلات” در مقابل “فروخرودن ناراحتی خود” ، “ارتباط برقرار کردن” در مقابل “شکایت کردن” تمایز قایل شوید.

به طور خلاصه بخوایم بگیم:

• پیدا کردن راه‌های جدید برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود

• ایجاد مرزهای سالم در رابطه

• ایجاد یک فضای امن و آرام برای بحث در مورد موضوعات دشوار

• تمرین تکنیک‌های مختلف برای افزایش صمیمیت عاطفی و فیزیکی

• ایجاد برنامه‌های عملی برای در اولویت قرار دادن زندگی مشترک

• شناسایی الگوهای مضر در رابطه

• بازسازی اعتماد

• کشف و توسعه مهارت‌های ارزشمند برای کاهش و مدیریت تعارضات‌

به طور کلی هر رابطه ای نیاز به ترمیم و بازسازی داره،برای تعیین وقت مشاوره تخصصی زوج درمانی با #بهترین_روانشناس خانم دکتر #فاطمه_جوانمردی هم به صورت #مشاوره_حضوری،#مشاوره_تلفنی،#مشاوره_آنلاین با شماره 09120741520 تماس بفرمایید.